Yoga voor tieners
Yoga geeft je kracht en energie, maakt je sterker, geeft je zelfvertrouwen. Het gaat er niet om wat je niet kan, het gaat er om wat je wel kan!
Yoga kan je ook helpen bij ontspanning en rust. Er wordt aandacht besteed aan balans. kracht, flexibiliteit, ademhaling, concentratie, positief denken, houding en ontspanning.